VMS

Bom dia!!!

Passei o final de semana na praia e resolvi fazer um post para falar um pouco sobre isso. Eu sempre fui mais caseira – já passou minha fase baladeira há muito tempo -, e quando consigo sair de São Paulo no final de semana, é o que eu mais amo. Quando consigo ir para praia então, melhor ainda.

Fui para Camburizinho na casa de uma amiga… Eu, Erasmo, Nutella, Vanilla e Buda. Eles também amam, foi uma delícia. Todos nós curtimos muito.

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Vou falar aqui o que eu gosto de levar quando vou para praia, e como se alimentar bem mesmo estando no final de semana na praia com os amigos.

Esses são alguns dos meus produtinhos preferidos para usar quando vou ao sol.

  • Protetor solar Isdin Transparent Wet Skin Spray FPS 50.
  • Hidratante Vichy Capital Soleil FPS 30.

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  • Super Huile Solaire Corps Body Sun Oil (óleo bronzeador).
  • Hawaiian Tropic protective Dry Oil.

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Fizemos um treino funcional lá na areia e meu pré treino foi um mingau mara que o Coach Bueno me passou. Coloquei:

  • Aveia.
  • Quinoa em flocos.
  • Uvas passas.
  • Canela.
  • Côco ralado.

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Só acrescentar água fervendo e deixar tampado durante 10 minutos. AMO!

 

Eu levei MUITA comida daqui de São Paulo para não precisar correr o risco de comer algo que não fosse muito saudável. Claro que no final de semana não ficamos tão regrados, mas tento continuar sempre saudável. Levamos bastante barrinhas de proteínas, muffin de frango com batata doce, fizemos saladonas, vários docinhos saudáveis.

Outro ponto muito bom é que as pessoas que estavam na casa também são adeptas à esse estilo de vida saudável, o que fica bem mais fácil de resistir à tentações, né?

Bom… é isso. Espero que tenham gostado e amanhã nos vemos aqui de novo.

 

Beijos

Gabi

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