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Oi gente, tudo bem?

Meu nome
é Gabriela

Gabriela Pugliesi

Mas poderia ser Fernanda, Janaína ou Pedro. E assim como muita gente, eu também tive meus problemas com peso e autoestima. Desde pequena, na verdade.

Mas eu percebi
que gostaria de
mudar.

Um tempo depois, vi os resultados e queria mostrar pra outras pessoas que isso era possível.

Foi assim que eu resolvi mostrar meu dia a dia de mudanças no Instagram.

Um tempo depois, também criei o Tips4Life para juntar minhas duas paixões: escrever e cuidar da minha saúde e bem estar.

Poder cuidar de mim, exercitar meu corpo, torná-lo mais forte e também mais saudável.

É lógico que rolam alguns sacrifícios.

Mas vale super a pena jogar pra escanteio o que me faz mal e me deixa pra baixo,

trazendo pra perto o que me faz ser melhor todos os dias.

Toda essa jornada
foi como fazer uma
faxina em casa:

Empurra aqui, joga fora ali,
tira do lugar (comum).

No final, o resultado é uma
casa nova, mais feliz.

No meio disso tudo,
eu vendi o meu sofá.

Mas você só precisa
levantar do seu para
dar o primeiro passo.

Vem
comigo

Siga meu dia a dia
nas redes sociais

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